如何应对手部麻木和手腕僵硬的症状

手部麻木和手腕僵硬可能是由腕管综合征、颈椎病等引起，可通过休息、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方法改善。

1、腕管综合征：正中神经在腕管内受压引起，主要表现为手部麻木、针刺感和疼痛，以及手部力量减弱和手腕僵硬。

（1）休息：减少腕关节活动，必要时用石膏或夹板固定。

（2）药物治疗：口服非甾体类抗炎药（如布洛芬）、神经营养药（如甲钴胺）等。

（3）物理治疗：腕关节局部热敷、超声波治疗等，可以缓解症状。

（4）手术治疗：上述治疗无效，或症状严重者，可考虑手术治疗，如腕管松解减压术。

2、颈椎病：颈椎病变可压迫支配手部的神经，导致手部麻木、疼痛、无力和僵硬。

（1）休息：避免长时间伏案工作、不良姿势等。

（2）药物治疗：口服非甾体类抗炎药（如塞来昔布）、肌肉松弛剂（如乙哌立松）、神经营养药（如维生素B1）等。

（3）物理治疗：颈椎牵引、超短波治疗、红外线照射等，可以改善局部血液循环，缓解症状。

（4）手术治疗：上述治疗无效，或症状严重者，可考虑手术治疗，如颈椎前路减压融合术等。

需要注意，如果手部麻木和手腕僵硬持续不缓解，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。