13岁小孩一周排便一次怎么办

13岁小孩一周排便一次可能是便秘，与饮食结构不合理、运动量少、排便习惯不良等有关。可通过增加水分和膳食纤维摄入、适当运动、培养良好排便习惯等措施改善，必要时可使用开塞露等通便药物。

1、增加水分和膳食纤维摄入：每天多喝水，保证足够的水分摄入。多吃新鲜水果、蔬菜、全麦面包等高纤维食物，有助于增加大便体积和水分，促进排便。

2、适当运动：鼓励孩子适当进行体育锻炼，比如散步、跑步、游泳等，有助于增加肠道蠕动，促进排便。

3、培养良好排便习惯：养成每天定时排便的习惯，尽量在晨起或餐后2小时内尝试排便。避免长时间蹲厕所或在排便时看手机等。

4、药物治疗：如果通过上述措施无法缓解便秘症状，可以考虑使用开塞露等通便药物，但需要在医生指导下使用。

如果孩子持续出现便秘症状，建议及时就医，明确便秘原因，并采取相应的治疗措施。