为什么做仰卧起坐会导致右侧腰部疼痛

做仰卧起坐时右侧腰部疼痛，可能是由于姿势不正确、腰肌劳损、腰椎间盘突出等原因导致的。

1、姿势不正确：在仰卧起坐时，如果姿势不正确，会使腰部的受力不均匀，容易导致右侧腰部肌肉过度用力，从而引起疼痛。

2、腰肌劳损：如果平时缺乏运动，腰肌力量不足，在进行仰卧起坐这样的高强度运动时，容易导致腰部肌肉拉伤或劳损，从而引起疼痛。

3、腰椎间盘突出：腰椎间盘突出症患者，在进行仰卧起坐时，由于腰部的弯曲和扭曲，可能会加重椎间盘突出的程度，压迫神经根，引起右侧腰部疼痛。

此外，右侧腰部疼痛还可能是由于其他原因导致的，如右侧腰部肌肉拉伤、右侧泌尿系结石等。

如果在做仰卧起坐时经常出现右侧腰部疼痛，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗和锻炼。