七个月宝宝吃咸食会有什么影响

七个月大的宝宝不建议吃咸食，过早吃咸食对宝宝的健康可能会产生不良影响。

根据《中国居民膳食指南（2022）》，7～12月龄婴儿的钠摄入量应不超过350～700毫克/天。而一岁以内婴儿的食物应该保持原味，不加盐、糖以及刺激性调味品，保持淡口味。淡口味食物有利于提高婴幼儿对不同天然食物口味的接受度，减少偏食挑食的风险。

过早吃咸食可能会增加宝宝的肾脏负担，导致钠水潴留，影响宝宝的生长发育。此外，长期吃过咸的食物也可能增加日后患高血压和心血管疾病的风险。

因此，建议家长在给宝宝添加辅食时，保持食物的原味，不要添加盐等调味品，以免影响宝宝的健康。