11个月宝宝总是踢被子怎么办

11个月宝宝总是踢被子，可通过使用睡袋、调整室内温度、减少衣被等方法改善。

1、使用睡袋：宝宝睡觉时总是踢被子，家长可以给宝宝使用睡袋。睡袋可以将宝宝的身体包裹住，避免宝宝踢被子后着凉。家长在选购睡袋时，应选择材质柔软、透气性好、符合宝宝身形的款式。

2、调整室内温度：宝宝总是踢被子，可能是因为室内温度过高或过低。家长可以通过调整室内温度，将室温控制在22℃～25℃之间，以减少宝宝踢被子的情况。

3、减少衣被：家长可以适当减少宝宝睡觉时的衣被，避免宝宝过热，引起踢被子的情况。家长可以用手感觉宝宝的颈后或背部，以温热无汗为宜。

需要注意的是，如果宝宝总是踢被子，同时伴有多汗、易醒、枕秃等症状，可能是由于缺乏维生素D和钙引起的，建议及时就医，明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。