上班时为什么会手抖和心里紧张

上班时手抖和心里紧张可能是由于工作压力、焦虑、恐惧等情绪因素引起的，也可能是某些生理或心理疾病的症状，如特发性震颤、社交恐惧症等。以下是一些可能的原因：

1、情绪因素：工作压力、焦虑、恐惧等情绪因素可能导致手抖和心里紧张。这些情绪可能来自于工作任务的难度、工作环境的压力、人际关系等方面。

2、特发性震颤：这是一种常见的运动障碍性疾病，主要表现为手部、头部或声音震颤。在工作时，由于需要使用双手，可能会加重震颤的症状。

3、社交恐惧症：这是一种心理障碍，表现为在社交场合中过度紧张和害怕，可能会出现手抖、心慌、出汗等症状。

4、其他原因：低血糖、甲状腺功能亢进等疾病也可能导致手抖和心里紧张。

如果在工作时经常出现手抖和心里紧张，建议及时就医，进行诊断和治疗。同时，可以尝试减轻工作压力、进行放松训练、调整工作和生活方式等方法来缓解症状。