12岁儿童摄入DHA有效吗

12岁儿童摄入DHA可能是有效的，但需要注意的是，DHA并不是必须补充的营养素，正常饮食即可满足身体需要。

DHA是一种不饱和脂肪酸，对大脑和眼睛的发育有一定的益处。但是，目前并没有明确的证据表明，12岁儿童额外摄入DHA能够提高智力或改善学习成绩。

此外，过多的DHA摄入可能会对身体造成负担，如导致消化不良、增加体重等。因此，是否需要给12岁儿童额外补充DHA，需要咨询医生或营养师的意见。

12岁儿童的日常饮食应该多样化，保证摄入充足的营养，如蛋白质、维生素、矿物质等。同时，应该避免过度摄入加工食品、高糖饮料等不健康的食物。