身体不慎进入水中后僵硬怎么办

身体不慎进入水中后僵硬通常是由于肌肉痉挛、惊恐或水温过低等原因引起的。在这种情况下，应该尽快采取以下措施：

1、保持冷静：尽量放松身体，尝试通过深呼吸来缓解紧张和惊恐。

2、尽快离开水中：如果身体没有受到限制，应该尽快离开水中，以避免进一步的伤害。

3、轻轻按摩肌肉：如果身体因为肌肉痉挛而僵硬，可以轻轻按摩肌肉，帮助缓解痉挛。

4、温暖身体：如果身体因为水温过低而僵硬，可以尽快将身体移到温暖的地方，如温暖的房间或毛毯包裹身体等。

5、寻求帮助：如果身体状况严重，应该尽快寻求医疗帮助，拨打当地的紧急救援电话，如120等。

需要注意的是，如果身体进入水中后僵硬，应该尽快采取措施，以避免长时间的肌肉痉挛和缺氧对身体造成的伤害。