锌摄入过量会引起什么问题

锌摄入过量可能会导致多种问题，包括消化系统症状、铜吸收减少、免疫功能受损和胆固醇水平改变。

1、消化系统症状：过量摄入锌可能会引起消化系统的一些不适，如恶心、呕吐、腹泻、食欲不振等。

2、铜吸收减少：锌过量可能会影响身体对铜的吸收，长期下来可能会导致铜的缺乏。

3、免疫功能受损：虽然适量的锌对免疫系统有益，但过量的锌可能会对免疫系统产生负面影响，增加感染的风险。

4、胆固醇水平改变：一些研究发现，长期大量摄入锌可能会影响血液中的胆固醇水平，可能会提高心血管疾病的风险。

如果出现以上症状，建议立即就医，并在医生的指导下调整锌的摄入量。平时也应避免摄入过量的锌，要保持饮食的均衡，以维持身体健康。