该如何治疗久坐后的下肢水肿

久坐后的下肢水肿可以通过调整生活习惯、改变饮食、心理护理和及时就医等方法进行缓解和治疗。

首先，改变日常生活中的习惯，如避免长时间久坐或久站，可以适当做些腿部运动，睡前可以抬高下肢以促进血液回流，从而减轻水肿的症状。

其次，饮食方面，注意要限制摄入的水分和盐分，以优质蛋白饮食为主，如牛奶、蛋类等。

此外，保持良好的心理状态也对缓解下肢水肿有帮助，需要调整心态，避免精神紧张及情绪较大的波动。

最后，如果久坐后的下肢水肿持续不缓解，同时伴有其他症状，建议及时就医，进行专业的诊断和治疗。