如何预防淋巴水肿

预防淋巴水肿主要包括预防原发病、保持足部卫生、保护皮肤、控制体重、避免高温环境和适当锻炼。

1、预防原发病：预防和治疗丝虫病、丹毒（急性感染病，可见皮肤发红像涂了颜料）、癌症手术时尽可能少切除淋巴组织等。

2、保持足部卫生：保持患处干净、干燥，避免感染。

3、保护皮肤：避免受伤、感染，及时治疗皮肤病变。

4、控制体重：通过低盐、低脂、高膳食纤维饮食保持理想体重，减轻淋巴系统的负担。

5、避免高温环境：泡温泉、蒸桑拿等高温环境会加重淋巴水肿，应尽量避免。

6、适当锻炼：进行适量运动，以增强淋巴循环和肌肉力量，避免剧烈运动。

尽管以上措施不能完全预防淋巴水肿的发生，但有助于降低发生率。在日常生活中，患者还需积极配合治疗，保持良好心态，纠正不良生活习惯，定期复查。