久未跑步突然进行跑步导致膝盖疼痛是什么原因

久未跑步突然跑步导致膝盖疼痛，可能是由于过度运动、关节退行性改变或者软组织损伤等原因所致。

1、过度运动：长时间没有运动的人，尤其是关节，可能不适应突然的剧烈运动，导致关节受力过大，引起疼痛。

2、关节退行性改变：由于年龄、体重等因素，关节可能会发生退行性改变，如软骨磨损等，这种情况下，膝关节承受跑步时的冲击力，可能会引发疼痛。

3、软组织损伤：跑步时，膝关节周围的肌肉、韧带、滑囊等软组织可能会因为过度拉伸或扭伤而导致疼痛。

如果膝盖疼痛持续不缓，建议尽早就医，以便找出疼痛的原因并给予适当的治疗。同时，运动前应做好热身准备，运动后要做适当的拉伸，避免过度运动，保护好关节。