久坐后腿脚肿胀的原因是什么

久坐后腿脚肿胀的原因可能包括血液循环不畅、营养不良、心脏或肾脏病变等多种情况。

1、血液循环不畅：长时间保持坐姿，下肢血液回流受阻，可能导致腿部和脚部出现肿胀。肿胀的部位常常在身体低垂的部位，比如脚踝或小腿。

2、营养不良：营养不良可能导致体液分布紊乱，出现双下肢或全身性肿胀，可能伴有乏力、消瘦、精神不振等症状。

3、心脏病变：心脏病变可能引发右心衰竭，使得血液回流受阻，早期可能出现足部、双腿等身体低垂部位的肿胀，常伴有心功能不全的症状，如胸闷、尿量减少、颈静脉怒张、呼吸困难等。

4、肾脏病变：肾脏病变可能导致体液排泄减少，导致水分在体内积聚，出现肿胀。早期以晨起面部肿胀为主，病情发展较快，可逐步出现双下肢肿胀，按压常有凹陷，可伴有肾脏病变的基础表现，如蛋白尿、血尿、高血压、低蛋白血症等。

对于久坐后腿脚肿胀的情况，应该及时调整坐姿，做一些下肢运动，如脚尖拉伸、踝关节旋转等，如果症状持续不缓解或者出现上述的伴随症状，应尽快就医。