撞伤骨头应使用冰敷还是热敷

撞伤骨头后，应优先选择冰敷，而非热敷，然后可以再逐步过渡到热敷。

首先，在撞伤后的最初24-48小时，推荐使用冰敷。因为撞伤后，患处会出现红肿和疼痛，这是因为受伤部位的血管扩张，血液流量增加，导致组织充血、水肿。冰敷可以使血管收缩，减少血液流入受伤部位，从而有效缓解肿胀和疼痛。

使用时，可将冰袋包裹在毛巾中，然后放在患处，每次冰敷15-20分钟，每日3-4次。

然后，在撞伤后的48小时后，可以开始进行热敷。热敷可以帮助血管扩张，促进血液循环，加速代谢废物的排出，有利于受伤部位的修复和恢复。每次热敷15-20分钟，每日3-4次。

请注意，无论冰敷还是热敷，都应避免直接接触皮肤，以免造成冻伤或烫伤。若伤口发炎、疼痛加剧或持续不减，请及时就医。