晕车呕吐无法忍住怎么办

晕车呕吐无法忍住时，可以采取调整呼吸、选择合适的座位、闭目养神等方法缓解症状。

1、调整呼吸：尝试深呼吸，吸气时将腹部向外扩张，呼气时将腹部向内收缩，以帮助稳定神经系统和缓解恶心感。

2、选择合适的座位：在汽车中，选择靠近车辆中心的座位，如靠近前轮的座位；在船上，选择靠近船舱中心的座位；在飞机上，选择靠近翼子的座位。这些位置能够减小运动感知，从而缓解晕动症症状。

3、闭目养神：闭上眼睛，尽量保持身体静止，避免频繁地看窗外移动的景物，以减轻晕动症症状。

4、避免刺激性气味：尽量远离烟味、酒味等刺激性气味，以免加重恶心感。

5、药物治疗：在出行前向医生咨询是否可以服用晕车药，以预防晕车呕吐。

若晕车症状持续严重，建议寻求医生的帮助，进行专业的治疗。