三个月宝宝一次抬头可以持续多久

三个月大宝宝一次抬头的时间通常在几秒钟到几十秒之间。

在三个月大的时候，宝宝的肌肉力量和神经系统发育逐渐成熟，可以开始练习抬头。刚开始抬头时，宝宝可能只能维持几秒钟，随着时间的推移，抬头的持续时间会逐渐增加。当然，这也因宝宝个体差异而异，有些宝宝可能抬头时间较长，有些宝宝可能抬头时间较短。

家长可以通过鼓励和引导宝宝进行抬头练习，帮助宝宝增强肌肉力量和协调性。同时，要注意观察宝宝的抬头进展，如有异常情况，要及时与医生沟通。