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柿子和核桃能一起吃吗

问题描述:请问柿子和核桃能一起吃吗?
发布于2022-01-29・浏览2008次

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柿子和核桃可以一起吃,但要注意适量。

柿子和核桃都是营养丰富的食物,含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分。但柿子中含有较多的鞣酸,过量食用容易引起胃部不适,而核桃中含有较多的油脂,过量食用容易引起消化不良。

因此,建议适量食用柿子和核桃,不要一次性食用过多。另外,对柿子和核桃过敏者,应避免食用。

此外,日常饮食应注意营养均衡,合理搭配食物,避免单一食物过量。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。