静息状态下的心率理想值是多少

静息状态下的心率因年龄、性别和身体状况而异，成年人的静息心率在60-100次/分。

一般来说，成年人的静息心率在60-100次/分，睡眠时、运动员的心率可能会稍低于正常值，饮酒、喝咖啡、情绪激动等可能会导致心率加快，不属于病态；疾病如甲亢、贫血、感染等可能会导致心率加快；甲减、颅内肿瘤等都可能会导致心率降低。

如果发现心率异常或伴有心悸、胸闷等不适，建议及时就医，遵医嘱进行诊治。