缺铁的男童需要补充哪些营养

缺铁的男童需要补充铁元素，同时还应注意补充维生素C等营养素，以促进铁的吸收和利用。

1、铁元素：铁是人体必需的微量元素之一，参与血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素等的合成，与血液中的氧气输送密切相关。缺铁会导致贫血、免疫力下降等问题。男童缺铁可以通过多吃富含铁的食物来补充，必要时也可以在医生指导下使用铁剂进行补充。

2、维生素C：维生素C可以促进铁的吸收和利用，因此在补充铁的同时，还应注意补充维生素C。男童可以多吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果、猕猴桃、草莓、甜椒、西兰花、菠菜等。

此外，缺铁的男童还应注意保持饮食均衡，避免挑食、偏食，保证充足的睡眠和适当的运动，以促进身体健康。如果缺铁严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。