女人突然心跳加速心慌怎么办

突然心跳加速和心慌的情况可能是室上性心动过速或窦性心动过速，应根据具体情况采取相应措施。

室上性心动过速的特点是突然发作，心跳频率在150次以上，可能伴有头晕、胸闷等不适。此时可以尝试物理方法，如刺激咽部引起恶心、按压眼球、按压颈动脉窦等。若自行无法终止，需立即就医。

窦性心动过速可能是由情绪激动、疲劳、剧烈运动等原因引起，心跳频率通常在150次以下。在这种情况下，需要进行休息，逐渐镇静情绪以减慢心率。如果通过休息仍不能缓解，并且没有基础心脏病，可以考虑使用β受体阻滞剂来减慢心率。

总之，遇到突然心跳加速和心慌的情况，首先要保持冷静，根据具体症状采取相应措施。若症状持续或加重，应及时就医以确保安全。