宝宝一个月应该摄取多少油类食物为宜

宝宝一个月时，其主要食物是母乳或配方奶，而母乳或配方奶中已经含有足够的脂肪，因此通常无需额外添加油类食物。

根据中国营养学会的建议，6个月以内的婴儿不需要添加食用油。对于6-12个月的宝宝，如果需要添加辅食，则可以逐渐添加少量的油。

需要注意的是，不同的宝宝对油的需求量可能有所不同，家长应根据宝宝的实际情况进行调整。同时，应选择适合宝宝的油类，如橄榄油、亚麻籽油、核桃油等，避免选择过多的动物油。