胖和瘦哪个对人的健康更有益

关于胖和瘦哪个对人的健康更有益，这个问题并不能简单地回答。因为健康的体重取决于许多因素，包括个人的身高、年龄、性别、遗传因素以及生活方式等。

一般来说，过胖或过瘦都可能对健康造成负面影响。过胖可能导致心血管疾病、糖尿病、高血压、骨关节疾病等健康问题，而过瘦则可能导致营养不良、免疫力下降、骨质疏松等健康问题。

因此，保持健康的体重对于身体健康非常重要。如果您的体重过重或过轻，建议咨询医生或营养师，了解如何通过饮食和运动来保持健康的体重。