500克芒果的热量是多少

芒果是一种营养丰富、味道甜美的水果，含有丰富的维生素、矿物质和纤维素等营养成分。然而，芒果的热量也相对较高，每100克芒果约含有60-90千卡热量，500克芒果的热量大约在300-450千卡之间，具体热量因芒果的大小和品种而异。

需要注意的是，芒果虽然营养丰富，但也含有较高的糖分，因此对于需要控制血糖或减肥的人群，应该适量食用，以免影响血糖和体重控制。