给11岁孩子补钙选择哪种钙片较好

11岁孩子补钙可以选择碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等，同时需注意日常饮食均衡。

钙是人体内重要的矿物质，有助于骨骼和牙齿的发育。11岁的孩子正处于生长发育的重要阶段，需要摄取足够的钙来满足身体的需要。

碳酸钙含钙量高，吸收率高，是较为常用的钙剂。葡萄糖酸钙、乳酸钙也是常见的钙剂，但钙含量相对较低。

在选择钙剂时，最好咨询医生或营养师的建议，根据孩子的个体情况来选择适合的钙剂。

此外，在日常生活中，家长还应注意让孩子保持饮食均衡，多吃含钙丰富的食物，如牛奶、豆腐、绿叶蔬菜等，以促进钙的吸收和利用。同时，要避免过量补钙，以免引起高钙血症等不良反应。