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血脂高可以吃荤油吗

问题描述:请问血脂高可以吃荤油吗?
发布于2022-02-18・浏览2127次

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血脂高的人不建议吃荤油。

1、血脂高通常是指血液中胆固醇和(或)甘油三酯水平升高。血脂高的人在饮食方面需要注意控制高胆固醇和高脂肪食物的摄入,因为这些食物会导致血脂进一步升高,增加心血管疾病的风险。

2、荤油是从猪肉、牛肉、羊肉等动物脂肪组织提炼出的油脂,含有的饱和脂肪酸和胆固醇相对较高,食用后容易引起血脂升高。

因此,血脂高的人不建议吃荤油,建议选择富含不饱和脂肪酸的油脂,如橄榄油、花生油、菜籽油等,并尽量少吃动物脂肪、油炸食品等高脂肪、高胆固醇的食物。

此外,血脂高的人还需要遵医嘱药物治疗,改善生活方式,如低盐低脂饮食、适度运动、戒烟酒等,以帮助控制血脂水平。如有其它疑问,建议咨询医生。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。