在工作时岔气应如何快速恢复

工作时岔气（急性胸肋痛）通常是由于突然的肌肉收缩或过度用力引起的，以下是一些快速恢复的方法：

1、休息：停止活动，找一个安静的地方休息。

2、呼吸技巧：尝试深呼吸和慢慢呼气，以减轻疼痛。

3、按摩：轻轻按摩疼痛的部位，以缓解肌肉痉挛。

4、热敷：可以使用热水袋敷在疼痛的部位，以缓解疼痛。

5、拉伸：尝试进行一些轻度的拉伸运动，以缓解肌肉痉挛。

6、药物治疗：如果疼痛严重，可以考虑使用一些非处方药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。

如果疼痛持续不减或加重，建议及时就医。