一斤苹果的热量值是多少

一斤苹果的热量约为90-100千卡（专业名称为千卡，kcal）。不同品种的苹果热量可能略有差异，但都属于低热量、高纤维的水果。

一般来说，一个中等大小的苹果（约250克）可提供约95千卡的热量。苹果的热量主要来自其含糖量，不同品种的苹果含糖量不同，因此热量也略有差异。例如，红富士苹果的含糖量相对较高，而青苹果的含糖量相对较低。

需要注意的是，虽然苹果是一种营养丰富、低热量的水果，但仍应适量食用，并注意均衡饮食。过量食用任何食物都可能对健康造成不利影响。如果有特殊饮食需求或患有相关疾病，请在医生或营养师的建议下食用。