柔韧性好是不是不容易受伤

柔韧性好并不意味着不容易受伤，但它可以帮助降低受伤的风险。

柔韧性是指人体关节、肌肉、韧带等组织的弹性和伸展能力。良好的柔韧性可以帮助身体更好地适应各种不同的运动和活动，减少肌肉和关节的压力和张力，从而降低受伤的风险。

然而，即使一个人的柔韧性很好，如果进行过度的运动或不正确的姿势，仍然可能会导致受伤。此外，有些人可能天生柔韧性较好，但这并不意味着他们不需要进行伸展和热身运动。

总之，保持良好的柔韧性可以帮助降低受伤的风险，但并不能完全避免受伤。在进行任何运动或活动之前，进行适当的热身和伸展运动，以及保持正确的姿势和技巧，都是非常重要的。