月经前腹部胀大如何缓解

月经前腹部胀大可能是生理性原因或疾病导致的，生理性的通过调整饮食、锻炼身体和保持心情舒畅等措施缓解，病理性的如果症状持续或加重建议及时就医。

病理性的月经前腹部胀大通常是因为经前综合征，经前期综合征是一种包括腹胀、头痛、情绪波动和抑郁在内的综合性症状。

经前综合征引起的腹胀可注意以下方面进行缓解：

1、心理治疗帮助患者调整心理状态，给予心理安慰与疏导，让精神放松，有助于减轻症状。患者症状重者可进行认知一行为心理治疗。

2、调整生活状态包括合理的饮食及营养，戒烟，限制钠盐和咖啡的摄入。适当的身体锻炼，可协助缓解神经紧张和焦虑。

3、药物治疗：应在专业医生指导下服用抗焦虑药物等。

月经前引起腹胀还可能有其他原因，如胃肠道疾病等。建议在月经前出现腹胀情况时，根据个人情况选择以上方法进行缓解，如果腹胀症状不缓解或进一步加重或伴有其他不适，请及时就医。