沙棘对于胃有什么危害

沙棘是一种营养丰富的食物，含有维生素C、维生素A、维生素E、维生素K、B族维生素、钙、铁、锌等多种营养成分。正常情况下，适量食用沙棘对胃没有危害，但如果食用过量，可能会引起胃肠道不适，如胃酸、胃痛、胃肠胀气等。

沙棘中含有丰富的维生素C和其他抗氧化剂，适量食用有益于身体健康。然而，如果过量食用，可能会刺激胃酸分泌，导致胃酸过多，引起胃部不适。此外，沙棘中含有较多的膳食纤维，过量食用可能会引起胃肠胀气。

因此，建议适量食用沙棘，避免过量。如果有胃病或胃部不适，建议先咨询医生或营养师的意见。