过度饮用咖啡身体乏力怎么办

过度饮用咖啡可能会导致身体乏力，可以通过休息、饮食调节、减少咖啡摄入量等方式来缓解。

1、休息：如果因饮用过量咖啡导致身体乏力，建议停止饮用咖啡，并保证充足的休息，以帮助身体恢复。

2、饮食调节：适当增加富含维生素和营养物质的食物，如水果、蔬菜、全谷物、坚果等，以帮助身体补充所需的营养。

3、减少咖啡摄入量：逐渐减少咖啡的摄入量，以避免出现戒断症状。如果平时有饮用咖啡的习惯，可以逐渐降低咖啡的浓度和量，最终达到减少或停止饮用的目的。

需要注意的是，过度饮用咖啡可能会对身体造成一定的负面影响，如失眠、焦虑、心悸等。因此，建议适量饮用咖啡，避免过度饮用。