5岁女孩每餐应摄入多少食量

5岁女孩每餐的摄入量因人而异，取决于许多因素，如孩子的体重、身高、年龄、性别、活动水平和身体健康状况等。一般来说，5岁女孩每餐应该摄入适量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，以保证身体健康成长和发展。建议家长可以参考中国营养学会发布的《中国居民膳食指南（2022）》，根据孩子的年龄和性别，为孩子提供合理的膳食安排。

需要注意的是，孩子的饮食习惯应该从小培养，家长应该引导孩子养成良好的饮食习惯，避免过度进食或挑食偏食，同时也要注意控制孩子的零食摄入量，避免影响正餐食欲和营养摄入。如果家长不确定孩子的食量是否合适，可以咨询专业医生或营养师的建议。