哪些蔬菜有助于收缩毛孔

蔬菜在收缩毛孔方面可能起不到明显作用，但多吃一些富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜对皮肤健康有益。

一些研究表明，维生素A、C和E以及锌、铜等矿物质可能有助于改善皮肤健康。这些营养素有助于促进皮肤的新陈代谢，保护皮肤免受紫外线伤害，并减少皮肤炎症。

不过，要想收缩毛孔，还需要采取其他措施，如定期去角质、保持皮肤清洁、充足睡眠、避免过度日晒等。

总之，多吃新鲜蔬菜对皮肤健康有益，但收缩毛孔需要综合措施。