黑咖啡多久喝一次

若无明显禁忌症，黑咖啡可以每日饮用1~2杯，但注意不宜一次过量饮用，有禁忌症者不宜饮用。

黑咖啡指的是由烘焙后的咖啡豆，磨粉后泡出的咖啡，主要有效成分为咖啡因。每日摄入适量的咖啡因，一般不会给人体带来明显损害，推荐每日饮用1~2杯即可，不建议长期大量饮用。

由于黑咖啡可以使大脑的兴奋性增加，促进血管收缩，可能会增加心血管负担。因此存在高血压、冠心病、动脉粥样硬化症等心血管疾病。黑咖啡还可能会降低LES压力，故胃食管反流患者不宜喝黑咖啡。

若因饮用黑咖啡出现明显不适，建议及时就医检查和治疗。