一岁两个月宝宝每日应摄入多少肉类

一岁两个月的宝宝，每天可以吃50-75克肉类。

一岁两个月的宝宝正处于迅速生长发育的时期，需要大量的营养物质来支持身体发育。肉类富含蛋白质、铁、锌等微量元素，对宝宝的生长发育至关重要。

根据《中国居民膳食指南（2022）》，13-24月龄的宝宝，每天应摄入50-75克的动物性食物，包括肉、禽、鱼、蛋等，家长可以根据宝宝的实际情况，将这些食物分配到每餐中。

家长可以将肉剁成肉末，添加到宝宝的粥、面条中，或做成肉丸、肉饼等，这样既有利于宝宝咀嚼和消化，又能保证营养摄入。

需要注意的是，在给宝宝添加肉类时，应遵循由少到多、由细到粗、由一种到多种的原则，循序渐进地添加，同时注意观察宝宝的反应，如有不适，应暂停添加。