晚餐多食蔬菜会导致体重增加吗

晚餐多食蔬菜不会直接导致体重增加。然而，如果摄入的总热量超过了身体所需，那么不论是从蔬菜还是其他食物中摄入的，都会导致体重增加。

蔬菜是富含营养的健康食物，富含维生素、矿物质和膳食纤维，对身体有益。然而，如果摄入的蔬菜量过多，超过了身体需要，多余的热量也会被储存为脂肪，导致体重增加。

因此，保持适当的饮食平衡是很重要的。晚餐时可以适当多吃蔬菜，但要注意控制总热量的摄入，避免摄入过多的热量。同时，要注意合理搭配其他食物，如适量的蛋白质、碳水化合物等，以保证身体的健康。