一岁以后宝宝每天需要补充多少维生素D3

根据《中国居民膳食指南（2022）》，1岁以后的宝宝每天需要补充维生素D3400IU。

维生素D3有助于促进钙的吸收和利用，对于骨骼发育至关重要。1岁以后的宝宝已经添加了多种辅食，可以从食物中获得一定量的维生素D3，但由于天然食物中维生素D3的含量普遍较低，仍然需要额外补充。

家长可以根据宝宝的饮食情况，在医生或营养师的建议下，合理地为宝宝补充维生素D3。同时，保证宝宝的饮食均衡，多吃富含钙的食物，如牛奶、豆腐、绿叶蔬菜等，有助于促进骨骼发育。