7岁女孩的合适睡眠时间是多少

7岁女孩的合适睡眠时间是9-11小时。

不同年龄段的孩子所需睡眠时间不同，美国睡眠基金会推荐：

1、新生儿每天睡14-17小时。

2、婴儿期到1岁的宝宝每天睡12-15小时。

3、1-2岁的幼儿每天睡11-14小时。

4、3-5岁的学龄前儿童每天睡10-13小时。

5、6-13岁的学龄儿童每天睡9-11小时。

6、14-17岁的青少年每天睡8-10小时。

7、18岁以上的成年人每天睡7-9小时。

所以7岁女孩每天睡9-11小时是比较合适的，当然这只是一个大致的范围，具体还需要根据孩子的个体差异、生活习惯来决定。如果孩子白天精神状态良好，注意力集中，说明睡眠时间是充足的。如果孩子经常出现疲倦、注意力不集中、脾气暴躁等情况，可能是睡眠不足或睡眠质量不好，家长需要帮助孩子调整作息，保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。