可以使用复合维生素B和维生素B12吗

是否可以使用复合维生素B和维生素B12，取决于具体情况。

如果身体缺乏这些维生素，则可以使用。复合维生素B是一种包含多种B族维生素（如维生素B1、B2、B6、B12等）的药物，用于预防和治疗因缺乏维生素B而引起的疾病。维生素B12则用于治疗因缺乏维生素B12而引起的贫血、神经系统疾病等。

但是，如果身体不缺乏这些维生素，则不建议长期使用复合维生素B和维生素B12。因为摄入过量的维生素可能会导致不良反应，如头痛、恶心、呕吐、皮疹等。

此外，对于某些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、老年人、儿童等，使用复合维生素B和维生素B12需要谨慎，建议在医生的指导下使用。