如何治疗因颞颌关节紊乱引起的头疼

治疗颞颌关节紊乱引起的头疼，需要从调整生活方式、药物治疗、物理治疗等方面入手。

1、调整生活方式：主要包括改变咀嚼习惯、避免过度张口、消除紧张情绪等。

（1）改变咀嚼习惯：避免咀嚼硬物，如坚果、牛肉干等，尽量吃软食。

（2）避免过度张口：颞颌关节紊乱患者应避免长时间大笑、大张口，以减轻关节的压力。

（3）消除紧张情绪：部分患者可能因担心病情而产生紧张、焦虑情绪，应注意放松心情，必要时可进行心理治疗。

2、药物治疗：对于疼痛明显的患者，可使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以缓解疼痛。还可使用肌肉松弛剂，如盐酸乙哌立松等，以缓解咀嚼肌的紧张状态。

3、物理治疗：包括热敷、超短波、红外线照射、局部按摩等，以促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。

（1）热敷：可以使用热水袋或热毛巾对颞颌关节部位进行热敷，每次15～20分钟。

（2）超短波、红外线照射：可使用超短波或红外线照射颞颌关节部位，以促进血液循环和炎症消退。

（3）局部按摩：可以对颞颌关节部位进行轻柔的按摩，以缓解肌肉紧张和疼痛。

如果头疼持续加重或出现其他症状，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。