哪种食物更易导致蛀牙

通常情况下，含糖量高的食物更容易导致蛀牙，因为糖分会与口腔中的细菌结合，产生酸性物质并腐蚀牙齿，长期下去可能导致龋齿。

除了糖果之外，其他含糖量高的食物，如饼干、蛋糕、巧克力、果汁和碳酸饮料等，也容易导致蛀牙。另外，黏性食物如糯米糍、年糕等，容易黏在牙齿表面，不易清洁，也容易导致蛀牙。

建议食用含糖食物后及时漱口、刷牙，并适量摄入，避免过度食用。同时，注意饮食均衡，多吃水果、蔬菜、全谷类等富含纤维的食物，以维护口腔健康。