运动后关节持续酸痛怎么办

运动后关节持续酸痛可能与肌肉疲劳、运动过度、热身不充分等因素有关，可通过休息、物理治疗、药物治疗等方法改善。

1、休息：运动后关节酸痛首先要停止引起不适的运动，注意休息，避免过度活动，必要时可以使用拐杖等辅助器械。

2、物理治疗：可以对关节进行冷敷或热敷，缓解关节酸痛。还可以进行按摩、理疗等物理治疗方法，促进血液循环，缓解肌肉疲劳，减轻关节酸痛的症状。

3、药物治疗：如果关节酸痛较为严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药，可以起到消炎止痛的作用。

如果运动后关节持续酸痛，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。