如何治疗腰部左侧肌肉长时间疼痛

腰部左侧肌肉长时间疼痛的常见原因有腰肌劳损、腰椎间盘突出症、左侧肾结石等，针对不同的病因，治疗方法有所不同，包括一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。

1、腰肌劳损：主要是由于长时间保持一种姿势或运动造成肌肉慢性损伤，表现为腰部酸痛、胀痛，休息后可缓解。可通过纠正不良姿势、避免过度劳累等方式缓解症状，也可进行热敷、按摩等物理治疗，必要时可口服布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药。

2、腰椎间盘突出症：主要是由于腰椎间盘的髓核向外突出，压迫周围神经根引起的疼痛。可进行腰椎牵引、超短波、红外线照射等物理治疗，也可口服塞来昔布、双氯芬酸钠等止痛药，必要时可进行手术治疗，如髓核摘除术等。

3、左侧肾结石：可引起腰腹部疼痛，多为阵发性绞痛。平时应多饮水，避免过多饮用咖啡、红茶、葡萄汁等，还可口服坦索罗辛等药物缓解症状，疼痛不能被药物缓解或结石直径较大时，可采用体外冲击波碎石或输尿管镜取石术等手术治疗。

引起腰部左侧肌肉长时间疼痛的原因还有很多，如强直性脊柱炎、纤维肌痛综合征等，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。