躺着对盆底肌肉的损伤较小吗

躺着时，盆底肌肉处于放松状态，因此一般不会造成盆底肌肉的损伤。

盆底肌肉是指封闭骨盆底的肌肉群，这一肌肉群犹如一张“吊网”，将尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器紧紧吊住，从而维持正常位置以便行使其功能。

在躺着的时候，身体处于放松状态，盆底肌肉也会相应松弛，避免持续紧张导致肌肉疲劳。

但如果躺着的姿势不正确，可能会对身体造成其他不适，例如，长时间保持一种姿势可能会导致肌肉和关节僵硬、疼痛等问题。

总之，躺着通常不会对盆底肌肉造成损伤，但也应避免长时间保持一种姿势，适当进行活动和锻炼。