睡觉时应抬起双脚吗

睡觉时是否抬起双脚，医学上没有明确的建议。通常情况下，睡觉时保持身体自然放松的状态即可，可以根据个人习惯和舒适度来选择最适合自己的睡姿。

有人认为睡觉时抬起双脚可以促进血液循环，缓解下肢水肿和疲劳。但也有人认为这样的姿势会影响睡眠质量，增加身体的负担。因此，是否应该抬起双脚睡觉，应该根据个人的身体状况和睡眠需求来决定。

如果有下肢水肿、静脉曲张等问题，可以尝试在睡觉时抬起双脚，以促进血液回流，缓解症状。但如果这样的睡姿会让人感到不舒服或影响睡眠质量，则不必勉强。

总之，睡觉时应该以舒适、放松为原则，不必刻意追求某种睡姿。