五岁小孩应如何食用山药

五岁小孩可以通过多种方式食用山药，以下是一些建议：

1、煮粥：山药可以和大米、小米等一起煮粥，煮熟后可以直接食用。

2、蒸食：山药可以直接蒸熟后食用，也可以和其他食材一起蒸食，如鸡肉、猪肉等。

3、炒菜：山药可以和蔬菜、肉类等一起炒菜，味道鲜美可口。

4、做汤：山药可以和其他食材一起做汤，如鸡肉、鱼肉等，味道鲜美可口。

需要注意的是，山药虽然营养丰富，但也不宜过量食用，以免引起消化不良等不适症状。另外，如果对山药过敏，应避免食用。