经常出现腰部疼痛和疲惫是什么原因

经常出现腰部疼痛和疲惫可能与不良姿势、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎等有关。

1、不良姿势：长时间保持不正确的坐姿、站姿、睡姿等，容易导致腰部肌肉紧张、僵硬、疼痛。尤其是久坐不动、长时间弯腰、过度负重等，容易加重腰部负担，引起腰痛和疲惫感。

2、腰肌劳损：腰部肌肉、韧带等软组织的损伤和炎症，可能与长期反复的过度使用有关，如久坐、久站、长时间弯腰等。主要表现为腰部疼痛、酸胀、沉重，休息后可缓解，劳累后加重。

3、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘的髓核向外突出，压迫神经根或脊髓，引起腰痛、腿痛、下肢麻木等症状。长时间站立或坐着、突然负重、腰部外伤等是常见的诱发因素。

4、强直性脊柱炎：强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，主要侵犯脊柱、骶髂关节等部位。患者常出现腰背部疼痛、僵硬、活动受限等症状，也可伴有乏力、消瘦、发热等全身症状。

引起经常出现腰部疼痛和疲惫的原因还有很多，如肾结石、骨质疏松、腰椎管狭窄等。当腰部疼痛和疲惫持续不缓解时，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。