健身时外肘疼痛是什么原因

健身时肘关节外侧疼痛可能是由于肌肉拉伤、肱骨外上髁炎（网球肘）、肘关节脱位等原因引起的。

1、肌肉拉伤：如果在健身时使用了过大的重量或者肘关节过度伸展，可能会导致肘关节外侧的肌肉拉伤，从而引起肘关节外侧疼痛。

2、肱骨外上髁炎：肱骨外上髁炎是一种常见的肘部劳损性疾病，主要是由于前臂伸肌过度使用导致的慢性损伤性炎症。常见症状为肘关节外侧疼痛、灼热、握力减弱等，在健身时疼痛可能会加剧。

3、肘关节脱位：健身时如果受到外力冲击，可能会导致肘关节脱位，从而引起肘关节外侧疼痛、肿胀、活动受限等症状。

健身时肘关节外侧疼痛还可能是由于其他原因引起的，如果疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。