如何治疗颈椎往两边偏移引起的疼痛

颈椎往两边偏移医学上称为颈椎侧弯，指颈椎向一侧弯曲，呈“C”或“S”形弯曲，可能是由于长期不正确的坐姿、站姿或颈部受伤等原因引起的。颈椎侧弯可能会引起疼痛、僵硬、头晕、手臂麻木等症状。以下是一些治疗颈椎侧弯引起疼痛的方法：

1、休息：在疼痛发作时，尽量保持颈部休息，避免长时间保持同一姿势。可以适当地转动脖子，缓解颈部肌肉紧张。

2、热敷或冷敷：可以使用热水袋或冰袋敷在颈部疼痛的部位，每次15～20分钟，有助于缓解疼痛。

3、药物治疗：可以使用非处方止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等来缓解疼痛。

4、物理治疗：颈椎侧弯引起的疼痛可以通过物理治疗来缓解。物理治疗包括牵引、按摩、热敷、超短波等方法，可以放松肌肉，减轻疼痛。

5、运动疗法：适当的颈部运动可以增强颈部肌肉的力量，缓解颈椎侧弯引起的疼痛。可以进行颈部伸展、旋转等运动。

6、改变生活方式：保持正确的坐姿、站姿，避免长时间低头，选择适合自己的枕头等，可以预防和缓解颈椎侧弯引起的疼痛。

如果颈椎侧弯引起的疼痛持续时间较长，或者出现手臂麻木、头晕等症状，建议及时就医，以确定具体的治疗方案。