深蹲后膝盖上方肌肉不适是什么原因

深蹲后膝盖上方肌肉不适可能与运动量过大、肌肉拉伤、姿势不正确、膝关节疾病等原因有关，具体如下。

1、运动量过大：平时缺少运动，突然进行大量的深蹲训练，容易导致膝盖上方肌肉乳酸堆积过多、肌肉微损伤，从而引起肌肉酸痛、肿胀等不适感。

2、肌肉拉伤：深蹲时姿势不正确、负荷过重、热身不足等原因，可引起膝盖上方肌肉拉伤，出现肌肉疼痛、肿胀、活动受限等症状。

3、姿势不正确：深蹲时膝盖过度前移，可导致膝关节前侧压力过大，引起膝关节周围肌肉疲劳，甚至出现肌肉损伤。

4、膝关节疾病：如果本身患有膝关节疾病，如髌骨软骨软化症、膝关节滑膜炎、膝关节骨关节炎等，在深蹲时，可导致病变部位受到压迫或刺激，从而引起膝盖上方肌肉不适。

深蹲后膝盖上方肌肉不适还可能与其他原因有关，如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。